Cristiano Ronaldo Senang Bisa Main 10 Tahun Lagi

Football5Star.net, Indonesia – Cristiano Ronaldo sudah berada pada mengujung karier. Dia berulang tahun ke-40 pada 5 Februari lalu. Namun, menurut aplikasi Whoop, usia biologisnya jauh lebih muda. Tepatnya, dia 11 lebih tahun lebih muda dari usia aslinya. Hal itu membuat kapten Al Nassr dan timnas Portugal tersebut terkejut.

Ronaldo adalah salah satu brand ambassador Whoop, perusahaan teknologi yang mengkhusukan diri pada produksi alat-alat pemantau kesehatan dan kebugaran. Baru-baru ini, mereka menganalisis sosok brand ambassador-nya itu. Mereka mengumpulkan berbagai data terkait fisik, fungsi organ, dan kebiasaan dalam hidupnya. Hasilnya, usia biologis Ronaldo adalah 28,9 tahun atau hampir 29 tahun.

Getty Images

“Aku benar-benar tak percaya itu ternyata begitu bagus, 28,9 tahun,” kata Cristiano Ronaldo soal temuan Whoop seperti dikutip Football5Star.net dari kanal Youtube resmi Whoop. Dia lantas berseloroh soal kariernya sebagai pesepak bola profesional, “Ini artinya aku masih dapat bermain sepak bola untuk 10 tahun lagi.”

Ada beberapa data yang membuat usis Ronaldo menurut Whoop jauh lebih muda. Pertama, dia rata-rata berjalan kali 17.673 langkah per hari. Kedua, dia rata-rata tidur 7 jam 15 menit per hari dengan konsistensi 70%. ketiga, rata-rata detak jantungnya 44 per menit. Dari jumlah langkah per hari yang dilakukannya saja, menurut Whoop, sudah mengurangi 1 tahun usia sang megabintang dari usia aslinya.

Resep Bugar Cristiano Ronaldo

Mengenai hasil analisis Whoop yang menyatakan usia biologisnya saat ini baru mendekati 29 tahun, Cristiano Ronaldo menyebut pola hidup sehat dan teratur memang jadi prioritasnya. Seiring bertambah umur, dia semakin menyadari arti penting hal itu. Untuk tidur saja, dia terbiasa tidur pukul 11 malam dan bangun pada 8.30 pagi. Jika bergeser waktu tidurnya, waktu bangunnya pun akan bergeser.

Ronaldo menegaskan, pemulihan kondisi tubuh adalah hal terpenting bagi seorang atlet. Tidur, menurut dia, adalah cara pemulihan terbaik. Itu sebabnya, dia sangtat memperhatikan hal tersebut. “Aku sangat memperhatikan aspek pemulihan. Jika aku berlatih 2 jam, aku butuh pemulihan 2 jam. Jika berlatih 3 jam, perlu pemulihan 3 jam,” ujar dia.

Instagram @cristiano

Dalam melakukan proses pemulihan itu, eks pemain Manchester United dan Real Madrid tersebut mengaku sangat terbantu oleh kemajuan teknologi. Dia mengaku menggunakan beberapa alat khusus yang dibuat untuk membantu memantau kondisi tubuhnya dan cara melakukan pemulihan secara efektif.

Satu hal menarik, Ronaldo menyebut tempat terbaik untuk pemulihan adalah rumah. Kenyamanan rumah, kata dia, jadi faktor penting yang menurunkan tingkat stres. Lalu, dia juga menyebut arti penting terapi dingin. Salah satunya mandi air dingin. Menurut dia, ada salah kaprah di masyarakat yang menyebut mandi air dingin bisa menyebabkan sakit. Padahal, justru sering mandi air dingin malah akan jarang sakit.